Tag: dieta

Dieta bogata in proteine mentine muschii sanatosi

17 februarie 2017 | 0 comentarii |
Batrani-fericiti

Aceasta poate fi o alternativa pentru cei care nu fac cu regularitate exercitii pentru mentinerea si dezvolatarea masei musculare, mai ales odata cu inaintarea in varsta.   Pe langa cunoscuta reteta a „mersului la sala”, se pare ca o modalitate de mentinere a masei musculare sanatoase ar fi si o dieta bogata in proteine de [...]

Continuare...


Categorii: Actual, Lifestyle, Stiri

Noi avertismente despre cartofii prajiti

28 ianuarie 2017 | 0 comentarii |
cartofi prajiti (1)

 Preparati la temperaturi inalte si o perioada indelungata de timp, acestia pot creste riscul de cancer, daca sunt consumati in mod ferecvent.   Agentia Guvernamentala pentru Standardele Alimentare din Marea Britanie a lansat saptamana aceasta un avertisment in legatura cu consumul frecvent de cartofi prajiti intens, precizand ca rezultatele unor cercetari efectuate recent de specialistii [...]

Continuare...


Categorii: Lifestyle, Stiri

Obiceiurile alimentare influenteaza procesul de imbatranire a creierului

14 ianuarie 2017 | 0 comentarii |
creier

Specialistii sustin ca cel mai recomandat stil de alimentatie ramane cel de tip mediteranean, care are rolul de a mentine creierul tanar, in ciuda inaintarii in varsta.   Un studiu efectuat de o echipa de specialisti in neurologie, releva faptul ca persoanele in varsta care urmeaza o dieta mediteraneana au mai multe sanse sa-si pastreze [...]

Continuare...


Categorii: Actual, Stiri

Sanatatea in post

27 noiembrie 2016 | 0 comentarii |
postul-alimentar-si-spiritual

Stim deja ca postul are numeroase beneficii de purificare organica si spirituala, dar trebuie sa stim ca daca nu sunt respectate anumite reguli de alimentatie pot aparea si probleme de sanatate.   Postul Craciunului face parte din traditia crestina si are rolul unei purificari spirituale si organice, astfel incat sa putem intampina cum se cuvine Sarbatoarea Nasterii [...]

Continuare...


Consumul de iaurt reduce riscul aparitiei diabetului

5 noiembrie 2016 | 0 comentarii |
iaurt2

Rezultatele unor studii recente arata ca un consum regulat de 4-5 ori pe saptamana poate reduce cu 28 la suta riscul diabetului de tip 2.   Iaurtul natural, ca si branza proaspata de vaci ar putea constitui arma secreta in reglarea glicemiei si tinerea sub control a diabetului zaharat de tip II, sustin oamenii de stiinta [...]

Continuare...


Categorii: Actual, Lifestyle

Cum trebuie sa mananci pentru a-ti pastra sanatatea?

13 decembrie 2015 | 0 comentarii |
masa-craciun-familie

Unii cercetatori sustin ca persoanele care consuma un mic dejun si un pranz consistent isi tin mai bine sub control greutatea si glicemia, decat cele care manaca putin si des. Alti specialisti nu sunt, insa, de aceeasi parare.   Se spune ca succesul unei diete este asigurat de gustarile frecvente, care alunga foamea si activeaza [...]

Continuare...


Cum trebuie sa fie dieta in perioada Postului

1 decembrie 2015 | 0 comentarii |
familie-masa-beneficii

In ciuda convingerii generale ca postul e benefic pentru sanatatea organismului, pot aparea unele probleme de sanatate daca nu sunt respectate unele reguli de alimentatie.   Persoanele care tin post risca sa ia in greutate din cauza ca alimentele potrivite acestui regim alimentar sunt de multe ori foarte bogate in carbohidrati, lucru care cere o [...]

Continuare...


Ciupercile, alimente sanatoase in meniurile de post

29 noiembrie 2015 | 0 comentarii |
ciuperci 2

Nenumarate studii sustin ca daca vom consuma alimente crescute in mod natural, precum ciupercile, putem diminua semnificativ riscurile de obezitate, diabet si boli ale inimii.   Pe langa faptul ca ciupercile contin o doza mare de antioxidanti, seleniu si vitamina D, ce ajuta la prevenirea cancerului, potasiul si vitamina C contribuie la o presiune regulata [...]

Continuare...


Categorii: Actual, Lifestyle

Cafeaua, eficienta in controlul greutatii corporale

28 noiembrie 2015 | 0 comentarii |
cafea

Un nou studiu pune in evidenta rolul cafelei, mai ales a celei verzi, in pastrarea siluetei celor care s-au stradiut sa scape de kilogramele in plus, tinand cura de slabire.   Mentinerea greutatii dupa un regim de slabire este adesea cea mai complicata parte a intregului proces de scadere in greutate. Cei care au tinut [...]

Continuare...


Categorii: Actual, Lifestyle

O dieta santoasa tine si de vasele in care sunt preparate alimentele

10 octombrie 2015 | 0 comentarii |
ola email

Vasele de cupru, aluminiu sau teflon nu sunt printre cele mai indicate pentru a fi folosite la gatit, intrucat materialele din care sunt facute pot provoca probleme de santate.   Modul in care sunt preparate alimentele conteaza foarte mult intr-o dieta care se vrea a fi una sanatoasa, iar la acest capitol trebuie sa se [...]

Continuare...


Categorii: Actual, Lifestyle

Problema alimentatiei sanatoase, dezbatuta pe larg intr-o conferinta-maraton

28 septembrie 2015 | 0 comentarii |
conferinta congres

Specialisti din diferite domenii medicale au discutat, mai bine de noua ore, despre fromula ideala a unei alimentatii santoase si despre bolile favorizate de o dieta necorespunzatoare.   In contextul in care alimentatia nesanatoasa a ajuns sa fie considerata, la nivel international, o problema de sanatate publica, iar dezechilibrele alimentare provoaca anual decesul a 2,8 [...]

Continuare...


Minte fresh pana la adanci batraneti

8 august 2015 | 0 comentarii |
batrani inteligenti

Frunzele proaspete de salata, fasolea, cerealele integrale si fructele de padure incetinesc imbatranirea creierului si declinul cognitiv la persoanele de varsta a treia, arata un studiu recent al cercetatorilor americani.   Stim bine ca cititul, alimentatia sanatoasa si miscare ne ajuta sa ne mentinem sanatosi pana la adanci batraneti. Ne-o spun medicii, psihologii si toti [...]

Continuare...